【资料图】

1、瘦包不能减肥，因为到目前为止，还没有确凿的证据证明瘦包可以消耗体内脂肪，达到减肥的目的。

2、所以，想要健康减肥，首先要严格控制饮食，避免油腻食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜。

3、再一个就是加强体育锻炼，多做有氧运动，如快走、游泳、爬山、骑车等。

4、而且你也可以去健身房做一些健身运动，这样也会有助于消耗体内脂肪，达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。