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可以适量喝酸奶。

建议用量：100ml/天

先兆流产者一般会出现阴道异常出血、小腹疼痛等症状。酸奶中含有丰富的维生素，适量饮用能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。同时，酸奶中含有有益菌，饮用后能够保持肠道菌群平衡，可以抑制有害细菌的入侵。

酸奶可以在一天中的任何时间饮用，但避免与香蕉、黄豆、咸菜等食物一起吃。还需要注意的是，腹泻的人群不建议饮用，因为酸奶会加速胃肠道蠕动，可能会使症状加重。

日常生活中需要适当休息，减少活动，短时间内避免性生活。恢复一段时间后，还要严格遵医嘱，定期复查。